SCHÜLERLEICHTATHLETIK

Schülerleichtathletik

12-15jährig  [Kategorie U14 + U16]

−  Trainingsinhalt                              Mehrkampf orientiertes Training / Grundbewegungen der

                                                         Leichtathletikdisziplinen kennen lernen / Schwerpunkt in der

                                                         koordinativen Fähigkeiten / Übungen für die Stabilisation ( leichtes

                                                         Zirkeltraining ) / Beweglichkeitsschulung / einfache Formen des

                                                         Sprint ABC / einfache Formen in der Sprungkraft

−  Schnelligkeitstraining                    Im Maximalbereich, max. Länge der Strecke 50-60m /

                                                         Schnelligkeitsausdauer bis 100m ist möglich, muss aber gut dosiert

                                                         eingesetzt werden.

−  Wettkämpfe                                  Erdgas Kids Cup / Erdgas Athletic Cup / Schülermeisterschaften /

                                                         Staffelwettkämpfe / SVM-Versuche / andere Meetings /

                                                         Regionenmeisterschaften U14

−  Motto                                            Freude an der Leichtathleik