SCHÜLERLEICHTATHLETIK


Schülerleichtathletik

12-15jährig  [Kategorie U14 + U16]

Trainingsinhalt

Mehrkampf orientiertes Training

Grundbewegungen der Leichtathletikdisziplinen kennen lernen

Schwerpunkt in der koordinativen Fähigkeiten

Übungen für die Stabilisation (leichtes Zirkeltraining)

Beweglichkeitsschulung

einfache Formen des Sprint ABC

einfache Formen in der Sprungkraft

Schnelligkeitstraining 

Im Maximalbereich, max. Länge der Strecke 50-60m

Schnelligkeitsausdauer bis 100m ist möglich, muss aber gut dosiert eingesetzt werden

Wettkämpfe

Erdgas Kids Cup

Erdgas Athletic Cup

Schülermeisterschaften

Staffelwettkämpfe

SVM-Versuche

andere Meetings

Regionenmeisterschaften U14

Motto   Freude an der Leichtathleik